Comme chaque année, j’attends avec impatience l’arrivée de l’expo manger santé et vivre vert. Pour moi, c’est un peu le signal que le printemps s’en vient. Les fruits et légumes frais commencent à apparaître, les longues balades en baskets reprennent et la lumière nous donne envie de bouger davantage. C’est aussi le moment idéal pour se remettre en forme et adopter de nouvelles habitudes qui font du bien. 

Expo manger santé et vivre vert 2026

Les 20, 21 et 22 mars 2026, l’Expo Manger Santé et Vivre Vert 2026 est de retour au Palais des congrès de Montréal pour une 29e édition consacrée à l’alimentation saine, au bien-être et à la consommation responsable.

Pendant trois jours, plus de 300 exposants, producteurs, nutritionnistes, chefs et entreprises engagées, seront réunis pour offrir dégustations, conférences et démonstrations culinaires. L’événement vise à nous aider à mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur la santé et à découvrir des solutions concrètes pour améliorer notre quotidien.

Parmi les grandes thématiques de cette édition : la santé digestive et le microbiote, les bienfaits du matcha comme source d’énergie naturelle, la santé féminine, ainsi que les soins et la beauté naturelle. Des experts comme la nutritionniste Andréanne Martin et la docteure en nutrition Isabelle Huot offriront des conférences pour démystifier ces sujets et proposer des conseils pratiques.

Voici quelques conférences pour mieux comprendre son alimentation offertes : 

Plusieurs expertes prendront la parole pour offrir des outils concrets et des repères scientifiques :

Isabelle Huot : réduire le sucre et stabiliser la glycémie
Mélissa Harvey : le microbiote de la peau
Mériane Labrie (Madame Labriski) : cuisiner sans sucre ajouté
Vanessa Daigle : l’alimentation biologique et hormones féminines
Anne‑Marie Roy : comprendre les aliments ultra-transformés
Jacynthe René : adopter un mode de vie durable pour la santé

Côté cuisine, plusieurs créateurs culinaires seront présents, dont Caroline Huard (Loounie), Jean-François Plante et Kevin Raphaël, qui partageront leurs astuces pour cuisiner santé avec créativité.

En plus des conférences et ateliers, nous pourrons découvrir de nombreuses entreprises locales, goûter à des nouveaux produits et repartir avec des idées inspirantes pour adopter de meilleures habitudes de vie. Je dois avouer que pour moi le fait de parler avec les exposants et de goûter leurs produits ; cela me permet de trouver des produits qui pourront m’accompagner dans ma vie. Cela permet aussi de retrouver mes produits chouchous et de faire le stock avec souvent de bons prix. Personnellement avec le kombucha, je craque ! J’adore aussi les légumes frais qu’on trouve, ils sont souvent meilleurs, car non mis en frigo avant de venir et cela change tout ! 

L’événement se tiendra du 20 au 22 mars au Palais des congrès de Montréal. Les billets sont disponibles en ligne et sur place.

Toutes les informations :  expomangersante.com

Une belle occasion de découvrir comment agir sur sa santé… un aliment à la fois.

À venir : présentation de mes découvertes 2026 ! 

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Crédit photo de la couverture : marilyna via Canva pro